ZEN-röst
Processen med traditionell ZEN-träning innebär att sitta i rätt hållning på golvet, vara medveten om andningen och stabilisera sinnet.
Men det verkar svårt, särskilt för västerlänningar, att bara sitta i rätt hållning (även för moderna japaner också).
Återställ kroppen genom att sträcka ut muskler och andas genom andningstekniker.
Genom att slappna av i kroppsspänningen och fördjupa din andning kommer din röst att börja resonera. Upplev hur ditt hjärta och din kropp blir mer harmoniska när din röst resonerar bekvämt.
ZEN kök
Japansk mat är känd som utsökt och hälsosam runt om i världen.
Men många tycker att det är för dyrt att äta på restaurang och för svårt att laga mat hemma själv.
TOKKO (guiden) lär dig hur man lagar japansk mat på ett väldigt enkelt sätt med lokala råvaror. Du kommer att njuta av att laga mat med TOKKOs roliga instruktioner, och du kan ta med dig receptet hem. Så du kommer enkelt att kunna laga japansk mat hemma också!
Detta ingår
- Yoga matta
- vatten
- Ingredienser
Övrig information
Servicedjur tillåtna
Ej rullstolsanpassat
Ta med dig biljetten till sevärdheten.
Tänk på att arrangörer kan ställa in på grund av oförutsedda händelser.
Du måste vara minst 18 år för att boka.
Organiserat av Zen Style Voice Meditation and Cooking Workshop in Motobu Okinawa