ZEN-stemme
Prosessen med tradisjonell ZEN-trening innebærer å sitte i riktig holdning på gulvet, være bevisst på pusten og stabilisere sinnet.
Men det virker vanskelig, spesielt for vestlige, å bare sitte i riktig holdning (selv for moderne japanere også).
Gjenopprett kroppen ved å strekke muskler og puste gjennom pusteteknikker.
Ved å slappe av kroppsspenningen og fordype pusten, vil stemmen din begynne å gi gjenklang. Opplev hvordan hjertet og kroppen din blir mer harmonisk når stemmen din resonerer komfortabelt.
ZEN Kjøkken
Japansk mat er kjent som deilig og sunn over hele verden.
Men mange synes det er for dyrt å spise på restaurant og for vanskelig å lage mat hjemme alene.
TOKKO (guiden) lærer deg hvordan du lager japansk mat på en veldig enkel måte med lokale råvarer. Du vil like å lage mat med TOKKOs morsomme instruksjoner, og du kan ta med deg oppskriften hjem. Så du vil enkelt kunne lage japansk mat hjemme også!
Inkludert
- Ingredienser
- Joga matte
- vann
Øvrig informasjon
Tjenestedyr er tillatt
Ikke tilrettelagt for rullestol
Husk å ta med deg billetten til attraksjonen.
Merk at arrangører kan avlyse av uforutsette årsaker.
Du må ha fylt 18 år for å kunne booke.
Leveres av Zen Style Voice Meditation and Cooking Workshop in Motobu Okinawa